[BLOB]', 0, 0, 0);
INSERT INTO `clips` (`Id`, `Title`, `Description`, `Type`, `Text`, `VideoURL`, `AudioURL`, `IsDeleted`, `CreatedDate`, `UpdateDate`, `CoverURL`, `AudioRate`, `TextRate`, `VideoRate`) VALUES
(48, 'اضطراب ما بعد الصدمة', 'اضطراب ما بعد الصدمة', 0, '<p class=\"ql-align-right\">في الحلقة دي حنتكلم عن الحدث الصادم أو اضطراب ما بعد الصدمة. اضطراب ما بعد الصدمة هو اضطراب بيحصل نتيجة لي حدث صادم أو تعرض الشخص لي حدث صادم زي ما حاصل هسة في السودان، الحرب حدث صادم طيب واحدة من الحاجات اللي ممكن تحصل لينا نفسيا هي اضطراب ما بعد الصدمة. اضطراب ما بعد الصدمة هو اضطراب نفسي فيهو أعراض وعلامات كتيرة لكن متين بنقول انو الحدث حدث صادم ذاتو عشان يجينا بعداك اضطراب ما بعد الصدمة لازم يكون في عاملين مهمات شديد انو الحدث يكون مهدد للحياة أو حياة زول من الحولي و الحرب حدث صادم و العامل التاني انو يحس الإنسان بالعجز انو ما قادر يساعد نفسه أو يساعد الاخر المعاه برضو دي بتكون موجودة في الحدث بتاع الحرب. بالتالي العاملين ديل بينتجو لينا أو بيؤدوا لي اضطراب ما بعد الصدمة. ما كل الناس طبعا بيصابو بي اضطراب ما بعد الصدمة على حسب رد الفعل، على حسب حدة الحدث للاخر، تجاربه الشخصية، تجاربه الماضية و تاريخه في الاحداث الصادمة فالبتالي ما كل الناس بيتعرضو لي الحاجة دي. أما الاعراض اللي ممكن تحصل لينا نتيجة لي الحدث الصادم اللي هي اعادة تجربة الحدث الصادم زي انو الحاجة دي ممكن تحصل تاني أو الحاجة دي بتوقعا تجي الإعادة بتاعة تجربة الحدث الصادم ممكن تجينا في شكل كوابيس أو أحلام مزعجة أو في شكل شريط بتاع ذكريات اللي هي فلاش باك كدا زي أنا قاعد واعي لكن الحدث كلو يجيني ماري زي شريط الفيديو أو الفيلم من خلال التجربة اللي أنا مريت بيها فالبتالي بتكون زي عايش الحدث تاني فدي واحدة من الأعراض. العرض التاني اللي التجنب، بتجنب أشوف الأفلام، الفيديوهات، شوارع، ناس، ممكن اتجنب حاجات كتيرة شديد عشان ما تذكرني بالحدث الصادم. بالتالي واحدة من الأعراض&nbsp;&nbsp;هي عرض التجنب بيكون موجود. العرض التالت ممكن يكون برضو اللي هي سرعة الاستيقاظ أو الاستثارة يعني الزول طوالي أقل حاجة بتخلي ... أقل حاجة تلقاه مثلا جسمه كش يعني تلقاه أقل حاجة مثلا بهيج، أغلبية الناس اللي اتعرضو لي اضطراب ما بعد الصدمة يقول زمان نفس الحدث دا لو جا أنا ما بهيج الهيجان دا لكن هسي بقيت لأقل الأسباب أنا باستثار. أقل صوت، يعني لو سمعت صوت كباية اتكسرت أنا ممكن اتخلع، لو قمت من النوم بقوم مفزوع، حتى النوم ممكن يكون في اضطرابات كبيرة شديد قد تحدث نتيجة لتعرضنا لي الحدث الصادم. الحاجة الاخيرة في الأعراض اللي هي تغيرات في المزاج و واحدة من الحاجات المهم ندركها هي المزاج و الادراك بتاعنا يعني الزول ممكن يكون ما متذكر الأحداث ما بيجمع يعني بيكون قاعد معاك يقوم يقول ليك انت بتقول في شنو ؟ ما قادر يستوعب الكلام حتى ممكن الكلام يعني ممكن يكون في تأخر في انو يقول الكلمة تأتأة أو يقولو بي بطء أو عشان يدرك انت قاصد شنو ممكن تشرح ليهو أكتر من مرة. الحاجة التانية المزاج بيكون يعني المزاج بيكون ما بقدر أفرح شديد ولا بقدر أزعل ولا بقدر أعبر يعني المزاج متقلب فبالتالي دي كلها يعني أعراض ظاهرة شديد لي اضطراب ما بعد الصدمة. في علاج نفسي بالارشاد أو اجلسات النفسية المتخصصة و برضو مرات في حالات بيكون في علاج دوائي بيؤخد من&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;الطبيب المتخصص و بالتالي بيعتمد على حسب مثلا درجة الأعراض و حدتها لي الشخص </p><p class=\"ql-align-right\">شكرا جزيلا مع تمنياتنا ليكم بي صحة نفسية وعقلية وشكرا عوافي ربنا يسلم البلاد و العباد.</p><p><br></p>', 'https://player.vimeo.com/video/866704575?h=1ea6eaa705', 'audio.3awaafi.com/21-09-2023-12-40-اضطراب ما بعد الصدمة.mp3', 0, '2023-09-21 12:40:48.265942', NULL, 'data:image/png;base64,[BLOB]', 0, 0, 0);
INSERT INTO `clips` (`Id`, `Title`, `Description`, `Type`, `Text`, `VideoURL`, `AudioURL`, `IsDeleted`, `CreatedDate`, `UpdateDate`, `CoverURL`, `AudioRate`, `TextRate`, `VideoRate`) VALUES
(49, 'اضطراب ما بعد الصدمة كمفهوم وأعراض ', 'اضطراب ما بعد الصدمة كمفهوم وأعراض ', 0, '<p>اضطراب ما بعد الصدمة&nbsp;</p><p><br></p><p>في فيديو الليله عايزين نعرف بعد الآثار النفسية المرينا بيها شنو نوعية المشاكل أو Disorder الممكن تواجهنا و كيف ممكن نتعامل معاها</p><p><br></p><p>بعد كميه الأحداث الحصلت ح نتكلم عن اضطراب ما بعد الصدمة من ناحية تعريف من ناحية أعراض من ناحية كيفيه تعامل&nbsp;</p><p><br></p><p>اضطراب ما بعد الصدمة دا هو دايما الاستجابة الطبيعية البتحصل للواحد بعد الحدث الصادم البتعرض ليهو&nbsp;</p><p><br></p><p>طبعا الحدث الصادم بختلف من زول لي زول لكن في الوضع العام للسودان هي الحرب&nbsp;لأنو في مرات بتحصل تروما أو PTSD لكن من حدث مثلا جاي من حاجة طبيعية زي الكوارث الطبيعية زي الزلازل أو البراكين أو حاجات زي دي لكن في الحالة دي هي الحرب&nbsp;</p><p><br></p><p>الآثار النفسية إذا أنا ما قدرت اتعامل معاها بصورة كويسة أنا ح أكون عرضة للتوتر والقلق و لاكتئاب والوسواس القهري ومشاكل في الشخصية و ح أكون عرضة لأنو أنا الآثار البسيطة ح تبقى أكبر وتخش فيها أعراض تانية بسبب إنو ما حليتها من بدري&nbsp;</p><p><br></p><p>طيب اضطراب ما بعد الصدمه ك مفهوم الاستجابة البتحدث دي بتولد عندي نوع من المشاعر السلبيه زي الإنطوائية وحب العزلة وعدم التفاعل وعدم ممارسة الأنشطة واضطرابات في الأكل بزيادة أو نقصان اضطرابات في النوم دايما بجي فلاش باك بالحاجات الحصلت دي وذكريات مؤلمة على شكل كوابيس و بقوم من النوم مخلوعة و تفاصيل زي دي</p><p><br></p><p>في أعراض تانية بتختلف من زول لي زول الاعراض دي مهم إنها تاخد فتره زمنيه معينه يعني مثلا هي ممكن تكون طبيعيه في الشهر الأول ماكسمم كدا لأنو أصلا ردة الفعل الطبيعيه من الجسم إنو بفرز الهرمونات دي عشان يقدر يتكيف مع الواقع الجديد يعني إنت ممكن تكون عادي في الأول تكون مرت عليك نفس الأعراض بس ممكن تكون بي صورة خفيفة وأقل ما بنفس الحدة ليه ؟ دي جسمك ياداب بيتعود علي الحاجات الحصلت جديدة المناطق المسؤولة عن ادراكنا وعن تركيزنا الفي الفص الجبهي منطقه اللوزة والحصين ف الحاجة دي لمن الفترة تعدي الشهر إنت مفروض تطلب المساعدة كيف تقدر تتعامل مع كل الاعراض الحصلت عشان الموضوع ما يبقا ليك مشكلة لي قدام وتقدر ترجع من جديد&nbsp;</p><p><br></p><p>في الفيديو الجاي ح نتكلم عن الأعراض هي شنو وكيف أقدر أتعامل معاها</p>', 'https://player.vimeo.com/video/866709156?h=5a7320eff8', 'audio.3awaafi.com/23-09-2023-08-44-اضطراب مابعد الصدمة كمفهوم وأعراض (2).mp3', 0, '2023-09-23 08:44:52.752969', NULL, 'data:image/png;base64,[BLOB]', 0, 0, 0);
